携手民生之声,构建和谐社会。竭力打造中国第一民生网站!           
 
导语:习近平同志从历史的维度出发,论证了坚持植根于人民,坚持群众路线,树立群众观点,保持党同人民群众的血肉联系的重要性。习近平总结了政党执政的规律和政权兴亡的重要规律,认识到人心向背最终决定着一个政党或一个政权的前途和命运。习近平认为密切联系群众,保持与人民群众的血肉联系,是中国共...
您当前的位置:首页 > 健康养生
天冷易上火 降火方法你知道吗?
时间:2017-10-30 10:43:26  作者:  阅读:   字体大小[ ]
核心内容:为什么天冷的时候容易上火。引起上火的原因有很多,一般来说夏季上火是因为天气过于炎热再加上空气里的湿度太大造成的,那么秋冬时节气温明显下降之后为何还是容易上火呢?专家表示,秋冬时节上火大多数是因为体内过“燥”。
    为什么天冷的时候容易上火。引起上火的原因有很多,一般来说夏季上火是因为天气过于炎热再加上空气里的湿度太大造成的,那么秋冬时节气温明显下降之后为何还是容易上火呢?专家表示,秋冬时节上火大多数是因为体内过“燥”。

 

上火的原因有哪些 上火怎么降火 怎么降火效果好

众所周知,秋冬时节空气是比较干燥的,随着天气的变冷,北方都开起了暖气,南方也有不少家庭会用空调来制热,这个时候燥热的室内环境会让人们的气管黏膜净化功能变差,从而引起皮肤干燥,鼻腔、咽喉发干等问题,这些小细节最终会影响到人体新陈代谢的平衡,这就是秋冬时节为何容易上火的一个原因。

另外,人们喜欢在秋冬时节进补,这个时候吃进体内的羊肉、牛肉、火锅、烧烤等都是温燥的食物,再加上秋冬吃的调味料都比较“重口”,两两相加之后,人体内部的燥会变得更加严重,从而诱发火气的上升。

上火的原因有哪些 上火怎么降火 怎么降火效果好

了解了秋冬为什么容易有火气之后,下面就让小编带你来看看秋冬时节如何有效降火气。

秋冬怎么降火气比较好

1、保证室内空气的湿度

当北方开了地暖之后,建议北方的朋友们在室内放一个空气加湿器,这样做可以让室内的空气不那么干燥,人们就算一整天都待在屋子里也可以保证肌肤不缺水;而南方的朋友能不开暖气就不开,尽量多开窗子通风换气,呼吸新鲜的空气也可以有效降火气。

上火的原因有哪些 上火怎么降火 怎么降火效果好

2、多喝水

与第一条一样,多喝水也是为了保证人们不那么缺水,经常喝水不仅可以随时补充人体内部的水分还可以帮助人们缓解燥热的情况,建议秋冬时节多喝温水,上班族们可以根据身体情况喝一些花茶、养生茶,这样做有事半功倍的效果。

3、注意饮食

前面我们有提到,秋冬时节吃太多滋补的食物会让火气变得更旺盛,所以注意饮食也是降火的一个要点。虽然秋冬适合进补,但是建议大家多吃点滋阴润燥的食物,少吃一些温热饮食,例如银耳、莲藕、百合等,这些食物都有利于身体健康,吃牛、羊肉之类的要掌握一个量,不能一次性吃太多,否则会引起身体不适,加重火气。(来源:今日热点)

发表评论 共有 条评论
验证码: 匿名发表
《民生呼声》栏目提醒您:
1、所有内容,一经提交,均无法撤消或修改,请您慎重对待每一次发言;
2、在必要时,您将承担一切因您的行为而直接或间接引起的法律责任
3、所有发言本站在未调查核实前,概不负责其真实性。
  
图说天下
推荐资讯
民生呼声
民生微博
网站首页 - 关于本站 - 版权声明 - 广告服务- 法律援助- 合作伙伴 - 论坛 - 本站微博 - 联系我们 - 长沙民生信息咨询有限公司营业执照
Copyright©2008-2012 www.Mszxs.Com 民生之声 版权所有 未经授权 严禁转载 国家信息产业部网站备案/许可证编号:湘ICP备11012276号

湘公网安备 43011202000139号


本站法律顾问:黄岑钢(湖南湘声律师事务所) 不良信息投诉电话:0731-88256258 网站联系邮箱:hgz@mszsx.com 本站QQ群:431952328

责任编辑QQ:点击这里给我发消息 总编值班QQ:点击这里给我发消息网站管理

               

关闭
取消

感谢您的支持,我会继续努力的!

扫码支持
扫码打赏,你说多少就多少

打开支付宝扫一扫,即可进行扫码打赏哦